據營養師說,黑豆能幫助痩小腹。於是我就買了黑豆自己煮豆漿喝。總覺得自製的比較健康。呵呵....

 

做法:

300g 黑豆

黑豆泡水隔夜....

將部分的黑豆喝水倒進攪拌器攪拌。(我攪拌2次噢)一共用了2500ml的水。

攪拌後的黑豆

把剛剛攪拌好的黑豆過濾

過濾完後就可以煮啦

加幾片斑斕葉一起滾,豆漿會比較香噢

廣告

 

滾後,以個人口味加一些砂糖來調味(當然不要加比較好)

再次過濾豆渣,喝了會比較順口。

可以享用黑豆漿啦。

 

大家一起喝黑豆漿,一起瘦小腹(≧∇≦)

 
喜歡這篇文章嗎?
quote
http://www.cocomy.net/post/338385?r=chen
 
🔴(道)獨一神+獨生女+獨生子=三一真神名稱🔴
 
想知道三一真神的累世名稱?→請到 http://jeva668.tk 彌勒元年-家園啟動 
arrow
arrow

    張一鼎 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()