鈣的時候會有什麼樣的表現呢？牙齒不好，容易抽筋，無緣無故的腰酸背痛，指甲裂開，失眠等等，嚴重的時候手足抽搐。這麼說的話，小編應該是非常缺鈣的了。記得小的時候很容易生病，動不動就會抽筋，還會出現「爪」形手，去醫院檢查說是缺鈣，當然還有維生素D，於是補鈣就成為了生活中很重要的部分。
你都嘗試過哪種補鈣方式呢？鈣片、牛奶、骨頭湯、雞蛋殼這些都有吧，但是蔬菜也能補鈣，你知道麼？
公告版位
- Mar 18 Sat 2017 00:35
經常抽筋的要吃睡眠不足的更要吃!
- Mar 18 Sat 2017 00:32
體內濕氣的自測和祛除法，只需兩個「藥」！
俗話說，「千寒易除，一濕難去。」由於現代人不良生活習慣，如運動量少、飲食不規律，暴飲暴食，吃大魚大肉等，易使身體陰盛陽虛，濕邪內鬱，下面我們自測體內濕氣過重的？
如何判斷自己身體是否有濕？
- Mar 18 Sat 2017 00:29
太蠢了！越睡越累都是因為你做錯了！睡五分鐘等於六鐘頭的秘訣！90%的人竟然活到60歲都還不知道！
- Mar 18 Sat 2017 00:25
拿一顆洋蔥放在這個地方，沒想到擺了之後身體竟然變好了！
料理常用到的洋蔥居然吸濕氣和病菌的功效？
朋友到我家，總會好奇為什麼地上的角落會放著切去頭尾的洋蔥呢？我都會建議，如果你坐辦公室的上班族，在你的辦公室裡，或者辦公桌下面，或者在櫃子頂部放置幾顆洋蔥吧。試試看效果怎麼樣，對你也沒有損失。
- Mar 18 Sat 2017 00:20
104歲老中醫給的「7個忠告」，吃苦瓜千萬別加這個東西！兩樣一起吃根本是毒藥！一定要分享出去！！
- Mar 17 Fri 2017 23:55
腦血管破裂前有10個信號，千萬別等半身不遂才看到！（內附救命法）
GreatDaily
腦血管健康可以說是關乎每個人生命安全的大事。腦血管疾病已經成為我國致死、致殘率很高的疾病。據統計，我國每21秒就有1人死於腦血管疾病！
而在我國所有卒中患者中，40歲～64歲的患者佔近50%；腦卒中高危人群中，40歲～64歲的人群佔比超過60%。這說明我國腦卒中年輕化趨勢明顯。
- Mar 17 Fri 2017 23:50
此文無價，從沒見過一篇文章能夠字字到心！
- Mar 17 Fri 2017 23:48
頭髮白了別再染了, 簡單的這幾招洗髮步驟, 烏髮亮髪顯年輕
說到白頭發，大家首先會想到的就是中老年人，其實，現在白頭發的現象在年輕人中也越來越多，有的人是遺傳性白髮有的人是因為後天的生活環境所影響。但是，白頭發的出現會讓人看起來非常的蒼老，可是反復染髮對身體也不好。
那麼有什麼好的方法可以幫助白髮的人群擺脫白髮困擾，重返年輕呢？編幫大家尋來了一個純天然又便宜的好方法，只要我們在洗頭髮的過程中就能起到黑髮，最主要操作起來也很簡單哦！我們一起來看看吧！
GreatDaily
有一種樹葉，一種常見的樹葉就可以做到。一它叫柏樹，其葉子就可用來增強毛囊的代謝功能，不但去除頭皮屑，治療脫髮，還能促進頭髮再生。最主要純天然的植物沒有任何刺激性，使用起來也更加的放心。這個時候，肯定很多人會說，是不是操作起來非常的複雜呢？其實真的很簡單。
- Mar 17 Fri 2017 23:44
教你把普通鐵鍋變成不粘鍋，以後煎肉片，煎魚都不用怕粘鍋了！非常簡單！
炒菜的時候，經常一不小心，肉片就粘在鍋子上了。。。。。。想換個不粘鍋，但又怕塗層脫落，實在很為難。
究竟有沒有辦法能夠解決這個問題呢？答案當然是有，而且，非常簡單！
普通的鐵鍋，需要煎東西時，先把鍋放在火上加熱，倒少量油，油熱後倒出，再倒入冷油，就變成不粘鍋了，煎魚、水煎包都不粘。
- Mar 17 Fri 2017 23:39
醫院的三句話，銀行的三句話，專家的三句話…句句寫實，字字入心！
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